Брз, ефикасен тренинг за целото тело, осмислен да ја зголеми силата, да го забрза метаболизмот и да ви го исполни денот со енергија. За само 30 минути, ќе поминете низ целна рута на сложени вежби кои ја предизвикуваат секоја голема мускулна група – совршено за зафатени распореди без да се загрозат резултатите. Достапно само во студио. Ви се допадна оваа сесија? Продолжете да напредувате со мене каде било преку мојата апликација за онлајн обука Firmly50.

*45 минути* Целете, тонирајте и зајакнете го вашиот стомак и задник во оваа фокусирана 45-минутна сесија. Користејќи комбинација од ленти за отпор, телесна тежина и движења засновани на сила, ќе ги активирате клучните мускулни групи за подобро држење, стабилност и форма. Совршено за сите нивоа. Ви се допаѓа оваа сесија? Продолжете да напредувате со мене каде било преку мојата апликација за онлајн тренинг Firmly50 – со приспособени програми, поддршка за навики и приспособена исхрана.

Зголемат ја силата и мускулите во овој 60-минутен приватен тренинг во теретана. Вежбајте со комбинации и додатоци прилагодени на вашите цели, способности и искуство. Од вежби со телесна тежина до кревање тегови, очекувајте фокусиран тренинг за правилна форма и вештини што може да ги понесете дома. Ви се допадна оваа сесија? Продолжете да напредувате со мене каде било преку мојата апликација за онлајн тренинг.

Приватна сесија од 45 минути за да се идентификува што ве спречува да ги постигнете резултатите и да се создаде реален план за промени. Ќе зборуваме за исхраната, навиките и стратегиите за начинот на живот – не е вклучен план за оброци. Подготвени сте да преземете нешто? Продолжете го своето патешествие за намалување на килограмите со мене преку апликацијата Firmly50 за прилагодени планови за оброци, обука за навики, персонализирана исхрана и програми кои одговараат на вашиот животен стил.