Оваа шведска масажа се базира на пет основни техники: лесно галење за подготовка на ткивата; месење за насочување кон длабоките мускулни тензии; триење за ослободување на јазлите; потчукнување за стимулирање на циркулацијата; и вибрација за релаксација на нервите. Со комбинирање на овие движења, оваа техника ја подобрува циркулацијата на крвта, ја намалува мускулната напнатост, ја зголемува флексибилноста и дава чувство на длабока благосостојба.

Спортската масажа се фокусира на длабоките мускули за да се ослободи напнатоста, да се подобри закрепнувањето и да се оптимизира движењето. Се користат енергични движења како длабоки фрикции, насочени притисоци и потпомогнато истегнување. Идеална за сите активни луѓе, помага во спречување повреди и намалување на болките во мускулите, нудејќи чувство на леснотија и подобри физички перформанси. Овој третман е од суштинско значење за одржување на телото во добра состојба.

Оваа масажа е насочена кон длабоките мускулни слоеви и сврзното ткиво. Користи бавни движења, интензивни и одржливи притисоци за ослободување на адхезиите и хроничните јазли. Идеален за луѓе кои страдаат од постојана болка, хронична напнатост или лошо држење на телото, ефикасно ги ублажува болките во мускулите, ја подобрува подвижноста и ја враќа рамнотежата на телото. Овој третман е решение за трајно олеснување.