Ова е динамична сесија, наменета за оние кои сакаат да ги подобрат своите перформанси, како и да развијат сила, издржливост и агилност. Опцијата вклучува серија вежби дизајнирани да ја усовршат вашата техника на трчање.

Тоа е патека дизајнирана да го трансформира овој суштински моторен чин во вистински тренинг, истовремено поттикнувајќи повторно поврзување со себеси. Лекцијата вклучува прошетки со водич во парковите или низ улиците на градот, за време на кои се посветува внимание на положбата, ритамот и дишењето.

Оваа активност е наменета за оние кои бараат динамичен тренинг. Сесијата се одвива на отворено и вклучува секвенци кои го вклучуваат целото тело, за време на кои се менуваат вежбите за слободно тело и вежбите со тегови.

Тоа е патека дизајнирана да ги подобри и усогласи вашите техники за трчање. Сесијата вклучува вежби фокусирани на поддршка и држење на нозете, дизајнирани да ја подобрат координацијата, стабилноста и флуидноста на движењето.