Ќе започнеме со кратка, но темелна проценка за положбата, подвижноста/флексибилноста и шемите на движење. Оттаму, ќе го започнеме поголемиот дел од нашето време заедно со делот за сила и кондиција од вашата сесија. Ова ќе биде прилагодено на вашите специфични потреби, цели и желби. Потоа ќе преминеме на несекојдневен и привлечен разговор за факторите на животниот стил (исхрана, спиење, стрес...) Ќе ве оставиме со план што ќе го понесете со вас на вашето фитнес и велнес патување.

Ајде да се нурнеме подлабоко во повеќе фактори на животниот стил. Ќе се фокусираме на: спиење, стрес, вежбање, исхрана, хидратација и пошироко. Целта тука е да се идентификува што ви служи и што може да ви го одвлече вниманието од идеалниот живот. Исто така, ќе има дел од нашето време поминато заедно низ шемите на движење и дишење, подвижност и флексибилност. Ќе добиете вредни сознанија за вашата поврзаност со умот и телото.

Ова е за спортистот кој игра каков било спорт, но првенствено голф. Како специјалист за голф перформанси, им помогнав на многу клиенти да се движат и да се претстават подобро - да одат на подолги возења, помалку (ако има болки во грбот и колковите) и слободата на движење. Исто така, имам работено и им помогнав на многу клиенти за тенис, туршија и сквош. Од загревање и активирање до целосна проценка и биомеханичка проценка . Ако патувате за турнир или само за несекојдневна средба, тука сум да ви помогнам.