за вас, спортот мора да биде синоним за брзина, а потоа практикувањето на HIIT целосно ќе ве задоволи. Групниот час по HIIT (High Intensity Interval Training) е интензивен, но многу мотивирачки тренинг. Работи на сите делови од телото и промовира интензитет во текот на должината. Сето тоа го даваме за кратки периоди, наизменично помеѓу кардио вежби и вежби за зајакнување на мускулите.

Комплет физички вежби (не-кардио) кои работат на специфични мускулни групи (абдоминални, пекторални, раце, нозе и грб). Градењето мускули помага да ја одржите силата, да бидете во форма и да ја зголемите вашата самодоверба!