Придружете ми се на приватен, персонализиран час по јога, осмислен да ви помогне да се опуштите, да се обновите и да се вратите кон себе. Без разлика дали сте нови во јогата или вежбате со години, оваа сесија е прилагодена токму на вашето ниво. Заедно, ќе работиме на персонализиран опсег на вежби за дишење, физички позиции, техники за концентрација и релаксација, стручно изработени според вашите интереси. Часот може да биде енергичен, релаксирачки или совршена комбинација од двете. Обезбедени се подлоги за јога.

Јога нидра, инаку позната како психички сон, е јогичка практика за длабоко опуштање на телото и умот за целосно подмладување. Ќе ве водам низ обновачка вежба јога нидра која ќе ги наполни со енергија и телото и умот. Обезбедени се подлоги за јога.

Придружете ми се на приватна, персонализирана сесија за пранајама (дишење) и медитација, осмислена да ви помогне да се опуштите, да се обновите и да се вратите дома кај себе. Без разлика дали вежбите за дишење ви се нови или сте искусен медитатор, оваа сесија е прилагодена точно за вас. Заедно ќе истражуваме едноставни, ефикасни техники вкоренети во традиционалната мудрост на јогата кои ја поддржуваат регулацијата на нервниот систем, ослободувањето од стресот, менталната јасност и подлабоката поврзаност со сегашниот момент. Обезбедени се подлоги за јога.

Час по јога прилагоден специјално за вас и вашата група со цел да ја одбележите оваа посебна пригода. Заедно ќе одлучиме за атмосферата и енергијата на вашата група, а потоа ќе ве водам низ персонализиран час кој посветува посебно внимание и поддршка на идната невеста. Обезбедени се подлоги за јога.

Изградете ја вашата вежба за инверзија од почеток со персонализиран тренинг кој ќе ви помогне безбедно да совладате стоење на глава, стоење на подлактици и стоење на раце. Мојата специјалност е да им помагам на луѓето да направат стоење на глава за првпат. Со посебно внимание на формата, ви помагам да ги надминете самонаметнатите ограничувања за да достигнете нови височини. Обезбедени се подлоги за јога.

Поврзете се со себе и со вашето бебе во ова посебно, минливо и моќно време со специјализиран час прилагоден токму на фазата во која се наоѓате во бременоста. Габриела е обучена за пренатална јога и, како мајка, ги знае варијациите и прилагодувањата за да се чувствувате удобно и безбедно за време на оваа сесија. Обезбедени се подлоги за јога и други реквизити.