Ова едночасовно доживување комбинира едноставни вежби за сила, лесно загревање и вежби за подвижност за да ви помогне да се движите подобро, да се чувствувате посилно и да ја зголемите вашата енергија. Погодно е за сите нивоа на фитнес, вклучувајќи ги и почетниците и не бара претходно искуство во сала за вежбање. Сè е прилагодено на вашата удобност и способност за да може да се движите со свое темпо во средина која ве поддржува и не ве осудува.

Добијте стабилна, свесна поддршка за време на сесијата која ги спојува тренингот за сила со тренингот за издржливост. И искусните спортисти и почетниците можат да напредуваат со удобно темпо во мотивирачка средина каде што сочувството е клучно. Ова е сесија еден на еден.

Во ова едночасовно доживување, ќе добиете прилагоден тренинг за сила и движење заедно со едноставни, практични упатства за закрепнување, исхрана и начин на размислување. Сесијата е прилагодена на вашите нивоа на енергија, цели и распоред на патување – без разлика дали се опоравувате од долги летови, се справувате со стрес или сакате да останете активни за време на патувањето.