Сертифициран од Де Гаске, ви нудим БЕЗБЕДНА и квалитетна поддршка, со добро расположение! Развијте ја издржливоста и силата со многу различни вежби од 30 до 60 секунди. Кружниот тренинг е метод (прилагоден на секое ниво) при кој се изведуваат неколку вежби за кардио и зајакнување на мускулите. Оваа низа вежби претставува коло. Откако ќе заврши првото коло, секвенцата се повторува од почеток. + 5 евра/лице

Сертифициран од Де Гаске, ви нудим БЕЗБЕДНА и квалитетна поддршка, со добро расположение! Предавам пилатес според методот на Б. Де Гаске, доктор и тренер познат по својата книга „Abdominaux, arrêtez le massacre !“ (Стомачни, престанете со масакрот!). Специјализиран за вежби за стомачни и перинеална рехабилитација, методот Де Гаске ги ревидира пилатес позициите за: - подобра оксигенација - заштита на 'рбетот - заштита на перинеумот + 5 €/лице. Се гледаме наскоро!

По 20 години фитнес и 7 години јога, нудам часови прилагодени на вашите потреби. Можни сесии: - фитнес, - целокупно зајакнување, - бутови/стомачни/задник, - здравје на грбот - салдо - истегнување + 5 евра за дополнително лице.

Сертифициран од Де Гаске, нудам БЕЗБЕДНА и квалитетна поддршка, а притоа останувам во добро расположение! Јогата што ја нудам е јога за усогласување за целокупно зајакнување, здравје на грбот и перинеумот. Овој метод е развиен од д-р Бернадет де Гаске, доктор и учител по јога, позната по нејзината книга „Abdominaux, arrêtez le massacre!“ (Стоп за масакрот на стомачните мускули!). Јогата има за цел да најде пат на рамнотежа и начин на живот. + 5 евра/дополнително лице. Се гледаме наскоро! Естел.