Овој тренинг во домашни услови вклучува вежби за сила, подвижност и кардио со помош на еластични ленти, тегови и гири. Идеален е за патници, зафатени професионалци или за сите кои сакаат да работат на своите фитнес цели во краток временски период. Овој пакет е отворен за сите нивоа, со обезбедена цела опрема.

Овој динамичен тренинг во домашни услови е осмислен да помогне во градењето чисти мускули, подобрување на подвижноста и согорување на калории. Со помош на ленти за отпор, тегови и гири, оваа избалансирана рутина е идеална за секој кој сака да остане активен или да започне со фитнес. Овој тренинг е соодветен за сите нивоа на кондиција, а целата опрема е обезбедена.

Овој термин е отворен за сите нивоа на фитнес и вклучува 60-минутен тренинг за сила, подвижност и кардио, проследен со 30-минутен дел за закрепнување и истегнување со цел да се поттикне закрепнувањето на мускулите. Пакетот се одвива дома, со обезбедена опрема како што се ленти за отпор, тегови и гири.