Создадена за 8 до 10 лица, оваа сесија има за цел да ја подобри силата, подвижноста и кардиоваскуларното здравје преку форма на тренинг со користење на кетлбели, полици за сквоти, боречки јажиња, боксерски ракавици и друго. Интервалниот тренинг со висок интензитет, исто така, може да се вклучи во зависност од нивото на фитнес. Со целата обезбедена опрема, овој пакет може да се одвива на која било посакувана внатрешна или надворешна локација соодветна на големината на групата.

Овој самостоен тренинг е дизајниран да ја подобри силата и кардиоваскуларната кондиција преку различни вежби погодни за кое било ниво. Изберете од опциите како што се тренинг со висок интензитет на интервали, вежби за сила и подвижност или тренинг на коло. Без разлика дали се одвива дома, во сала за вежбање или во парк, обезбедена е целата опрема како што се кетбелчиња, полици за сквоти, бојни јажиња и боксерски ракавици.

Отворена за сите нивоа, овој тренинг за 2 лица комбинира мешавина од модалитети, како што се тренингот на колото и тренингот со висок интензитет на интервали за да се зголемат резултатите. Вежбите може да вклучуваат употреба на кетлбели, полици за сквоти, борбени јажиња, боксерски ракавици и TRX, со целата обезбедена опрема. Обуката може да се одвива дома, во сала за вежбање или на локации на отворено, како што се Holmby Park, Cheviot Hills Park и Stoner Park.