Сесија за кондиционирање на телото на подлога која вклучува јога, пилатес, функционално движење и танц за да се зголеми подвижноста, да се зголеми флексибилноста и да се намали мускулната напнатост или стресот. Прилагодена на вашите способности со фокус на добра форма, правилно порамнување и држење, оваа сесија по мерка ќе биде насочена кон вашите специфични потреби и ќе ви помогне да се чувствувате спокојно, избалансирано и полни со енергија. Сесиите се одвиваат во нашето студио на отворено под крошните на дрвјата или во нашата светла оранжерија за одгледување растенија, во зависност од временските услови.

Освежувачки тренинг за целото тело прилагоден на вашето ниво на фитнес, фокусиран на природно зајакнување на долгите, витки мускули преку вежби со отпор со сопствената тежина. Сесиите вклучуваат загревање за мобилизација проследено со кардио, вежби за зајакнување на долниот и горниот дел од телото, вежби за рамнотежа на стомачните мускули и длабок проток и истегнување за закрепнување на крајот. Опкружени со природа, тренирајте под крошните на дрвјата или во нашата светла оранжерија за одгледување растенија. Заминете со чувство на предизвик и моќ за вашата следна дива авантура.