Овој препознатлив групен тренинг вклучува клекнувања, испружи и вежби за јадрото на телото кои се осмислени за да ја зголемат силата и подвижноста. Сесијата може да се одржи во сала за вежбање или на друга претпочитана локација, со обезбедена опрема како што се ленти, тегови, гири и медицински топки.

Оваа групна програма е наменета за почетници кои сакаат да започнат со фитнес рутина. Вклучува основни вежби за горниот дел од телото, долниот дел од телото, јадрото и издржливоста со користење на ленти, тегови, гири и медицински топки. Без разлика дали се одвива во сала за вежбање или на друга претпочитана локација, обезбедена е целата неопходна опрема.

Овој тренинг еден на еден е осмислен за да се изгради кон долгорочни цели. Очекувајте вежби како клекови, скокови и вежби за јадрото со помош на ленти, тегови, гири и медицински топки. Овој целосно опремен тренинг може да се одвива во сала за вежбање или на која било посакувана локација.