Запалете ја енергијата со оваа сесија за кондиција на целото тело дизајнирана да предизвика и да се наполни. Ќе поминуваме низ брзи јаки и кардио интервали за да изградиме издржливост, тонирање на мускулите и да ги подобриме перформансите. По потењето, уживајте во сесијата за закрепнување со водич за да ги ресетирате телото и умот. Сите нивоа се добредојдени - бидете подготвени да се движите, да се потите и да се чувствувате посилно, полесно и наполнето.

Притиснете, повлечете, подигнете и движете се во оваа енергизирачка сесија за јачина на целото тело наменета за сите нивоа. Ќе тренираме користејќи функционални движења, дупчалки со телесна тежина и пукање на кондицијата, а потоа ќе завршиме со водено закрепнување за да ги ресетираме телото и умот. Без разлика дали сте редовен кревач или само сакате да останете активни додека патувате, оваа сесија ги спојува интензитетот и текот во забавно, поддржувачко опкружување. Подгответе се да тренирате, да се потите и да закрепнете.

Нови сте во тренингот за сила или сакате да ја усовршите вашата техника? Оваа сесија е за градење доверба во салата за вежбање. Ќе научите како да се движите безбедно и ефикасно преку лифтовите за клучеви користејќи соодветна форма и контрола. Ќе се фокусираме на мобилноста, стабилноста на јадрото и основите на силата - без заплашување, само на добар тренинг. Совршено за почетници или за секој кој е подготвен да подигне попаметно, а не потешко.