Овој тренинг е идеален за сите нивоа и во него се користат шипки, тегови, лизгачи, тркала за стомачни и опрема за TRX за да се насочат мускулите на горниот дел од телото, долниот дел од телото и стомачните мускули. Тренингот вклучува и кардио тренинг со јажиња за вежбање, медицински топки, гири и машина за веслање. Може да тренирате дома или на отворено со целата обезбедена опрема.

Овој тренинг е наменет за најмногу 3 лица и обезбедува кардио кондиционирање со вклучување на јажиња за вежбање, медицински топки, гири и машина за веслање. Вклучен е и тренинг за зајакнување на целото тело, со користење на комбинација од тегови, бутови, лизгачи, тркала за стомачни и опрема за TRX. Овој тренинг во домот или на некоја локација е осмислен за секое ниво на кондиција, а целата опрема е обезбедена.

Овој пакет со повеќе часови е насочен кон различни делови од телото во 3 динамични сесии. Денот за вежби со туркање има за цел да ги зајакне квадрицепсите, градите, рамената, трицепсите и стомачните мускули. Вториот ден се фокусира на задниот дел на бутовите, глутеусите, бицепсите и долниот дел на грбот. Последниот тренинг вклучува вежби за целото тело, како што се сквотови со притискање и кревање тежина од подот со веслање. Овие тренинзи се препорачуваат за сите нивоа на кондиција и се одвиваат на која било посакувана локација.