Нови сте во вежбите за дишење? Оваа сесија за почетници воведува едноставни техники за дишење за да го смирите умот, да го подобрите сонот, да го изострите фокусот и да ја зголемите енергијата. Не е потребно искуство, само вашиот здив. Ќе се чувствувате приземјено, јасно и со поголема контрола врз вашето тело и расположение.

Вежбајте да дишете како професионалец. Во оваа сесија за енергија, ќе го процените вашето дишење и ќе вежбате едноставни техники за да ја зголемите вашата енергија, фокус и закрепнување. Get Breath Fit го третира вашиот здив како мускул – градејќи сила, контрола и смиреност одвнатре кон надвор.

Ослободете се од стресот и потонете во длабока смиреност. Оваа нежна сесија е комбинација од вежби за дишење, свесност за телото и визуелизација со водич за да ви помогне да ја ослободите напнатоста и да се вратите во состојба на леснотија и проток. Како масажа за вашиот ум и нервен систем, ќе заминете чувствувајќи се полесно и целосно обновено.

Оваа сесија за подлабоко дишење користи свесно поврзано дишење за да ве извлече од вашата глава и да ве внесе во вашето тело. Тоа е безбеден простор за ослободување на заглавена енергија и емоции, повторно поврзување со себеси и појавување со чувство на чистота, заземјеност и целосна живост. Не е потребно претходно искуство.