Придружете ми се за мирна сесија на изгрејсонце на вода. Се среќаваме на: плажата Аренела, каде што започнуваме со кратко загревање и вовед во техниката на веслање на копно. Потоа весламе заедно до шамандура, каде што ги поврзуваме нашите штици користејќи јаже за стабилност. Ќе започнеме со медитација и малку дишење, проследено со нежен тек на јога и завршување со релаксирачка савасана, сето тоа додека уживаме во морскиот ветер и утринската светлина. Вклучени се штици и весла, а јас ќе направам да бидете безбедни и да се чувствувате поддржани

Сите доживувања со SUP јога се погодни за почетници. Се среќаваме на: плажата Аренала, каде што започнуваме со кратко загревање и вовед во техниката на веслање на копно. Потоа весламе заедно до шамандура, каде што ги поврзуваме нашите штици користејќи јаже за стабилност. Ќе ве водам низ нежна јога сесија на таблата, со мало влијание и достапна за сите. Завршуваме со пловечка савасана. Не е потребно искуство. Вклучени се штици и весла, а јас ќе се погрижам да се чувствувате безбедно, поддржано и поврзано со морето

Искусете персонализирана јога сесија за веслање (SUP) наменета само за вас. Овој приватен час е прилагоден на вашите цели, без разлика дали работите на одредена чакра, закрепнување од повреди, сила, рамнотежа или едноставно длабока релаксација. Предводена од лиценциран физиотерапевт и сертифициран инструктор по јога, сесијата спојува свесно движење, работа со здивот и тренинг за рамнотежа на водата за да ги поддржи и телото и умот. Идеално за сите нивоа кои бараат подмладувачко, приспособено велнес доживување.