Придружете ми се на мирна сесија на вода во зори. Се среќаваме на плажата Аренела, каде што ќе започнеме со кратко загревање и вовед во техниката на веслање на копно. Потоа ќе весламе заедно до боја, каде што ќе ги поврземе нашите штици со јаже за стабилност. Ќе започнеме со медитација и вежби за дишење, по што ќе следи нежен тек на јога и ќе завршиме со релаксирачка савасана, а сѐ тоа додека уживаме во морскиот ветер и утринската светлина. Даските и веслата се вклучени, а јас ќе се погрижам да бидете безбедни и да се чувствувате поддржано

Сите доживувања со веслање на даска и јога се погодни за почетници. Се среќаваме на плажата Аренела, каде што започнуваме со кратко загревање и вовед во техниката на веслање на копно. Потоа заедно ќе весламе до боја, каде што ќе ги поврземе нашите штици со јаже за стабилност. Ќе ве водам низ нежна сесија за јога на даската, со мало напрегање и пристапна за сите. Завршуваме со лебдечка савасана. Не е потребно искуство. Даските и веслата се вклучени, а јас ќе се погрижам да се чувствувате безбедно, поддржано и поврзано со морето

Искусете персонализиран час по јога на штица за веслање (SUP) дизајниран само за вас. Овој приватен час е прилагоден на вашите цели, без разлика дали работите на одредена чакра, закрепнување од повреда, сила, рамнотежа или едноставно длабоко опуштање. Сесијата ја води лиценциран физиотерапевт и сертифициран инструктор по јога, а во неа се спојуваат свесно движење, вежби за дишење и тренинг за рамнотежа на вода за поддршка на телото и умот. Идеално за сите нивоа на вештини за оние кои бараат подмладувачко, прилагодено велнес доживување.