Личен тренинг со American Grit

Морнарички ветеран, кинезиолог, напреден личен тренер и тренер за исхрана со сертификат од NASM
Автоматски преведено
Личен тренер во Urban Orange County
Се нуди во вашиот дом

Сесија за истегнување и подвижност

Наполнете го телото и подобрете го опсегот на движење во овој 30-минутен час за подвижност и истегнување. Создадена за сите нивоа на фитнес, оваа сесија се фокусира на динамични движења и длабоки делови за да се подобри флексибилноста на зглобовите, да се намали вкочанетоста и да се промовира подобра положба. Без разлика дали се опоравувате од вежбање или само сакате да се движите послободно, овој час со низок ефект ќе ве остави да се чувствувате освежени, преуредени и подготвени за денот. Не е потребна опрема. Само појавете се, дишете и движете се.
$45 $45 по гостин
,
30 мин.

Интервален тренинг со висок интензитет

45 минути Фокус: кондиција на целото тело со помош на интервали на голем напор проследени со кратко закрепнување Цел: согорете калории, подобрете ја кардиоваскуларната издржливост и изградете мускулна издржливост
$50 $50 по гостин
,
30 мин.

Едночасовен тренинг за сила

Времетраење: 60 минути Фокус: тренинг за јачина на целото тело (може да се прилагоди на горен/долен/основен акцент врз основа на целите на клиентите) Цел: Подобрете ја мускулната сила, издржливоста и техниката користејќи ги принципите на прогресивно преоптоварување.
$85 $85 по гостин
,
1 ч.

Членство во сала со отворен пристап

Тренирајте според сопствениот распоред со нашето членство за сала со отворен пристап. Уживајте во целосен пристап до нашиот приватен, целосно опремен објект во текот на работното време – без гужва, без одвлекување на вниманието, само вие и вашите цели. Без разлика дали кревате тегови, се истегнувате или правите кардио вежби, ова членство ви дава слобода да се движите со свое темпо во чиста, тивка и фокусирана средина. Совршено за независни тренинзи и персонализирани рутини.
$100 $100 за група
,
1 ч.

1 час личен тренинг

Отклучете го вашиот целосен потенцијал со едночасовен приватен личен тренинг. Работете лице во лице со сертифициран тренер кој ќе го прилагоди вежбањето специјално на вашите цели, ниво на фитнес и претпочитани подесувања.
$100 $100 по гостин
,
1 ч.
Може да испратите порака до Benjamin за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

8 години искуство
Пред неколку години го отворив мојот приватен центар за обука тука во округот Оринџ, Калифорнија.
Значаен момент во кариерата
Работев со професионални спортисти и бев локален соработник за фитнес за локалното списание OC
Образование и обука
Имам диплома по кинезиологија од Државниот универзитет на Калифорнија, Фресно и сертификат за тренер за физичка терапија и исхрана од Националното здружение за спортска медицина
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во регионот означен на мапата. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.
Можете да дојдете и кај мене: Placentia, Калифорнија, 92870

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години.

Пристапност

Опции за знаковен јазик

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.
$45 Од $45 по гостин
Бесплатно откажување

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?

Личен тренинг со American Grit

Морнарички ветеран, кинезиолог, напреден личен тренер и тренер за исхрана со сертификат од NASM
Автоматски преведено
Личен тренер во Urban Orange County
Се нуди во вашиот дом
$45 Од $45 по гостин
Бесплатно откажување

Сесија за истегнување и подвижност

Наполнете го телото и подобрете го опсегот на движење во овој 30-минутен час за подвижност и истегнување. Создадена за сите нивоа на фитнес, оваа сесија се фокусира на динамични движења и длабоки делови за да се подобри флексибилноста на зглобовите, да се намали вкочанетоста и да се промовира подобра положба. Без разлика дали се опоравувате од вежбање или само сакате да се движите послободно, овој час со низок ефект ќе ве остави да се чувствувате освежени, преуредени и подготвени за денот. Не е потребна опрема. Само појавете се, дишете и движете се.
$45 $45 по гостин
,
30 мин.

Интервален тренинг со висок интензитет

45 минути Фокус: кондиција на целото тело со помош на интервали на голем напор проследени со кратко закрепнување Цел: согорете калории, подобрете ја кардиоваскуларната издржливост и изградете мускулна издржливост
$50 $50 по гостин
,
30 мин.

Едночасовен тренинг за сила

Времетраење: 60 минути Фокус: тренинг за јачина на целото тело (може да се прилагоди на горен/долен/основен акцент врз основа на целите на клиентите) Цел: Подобрете ја мускулната сила, издржливоста и техниката користејќи ги принципите на прогресивно преоптоварување.
$85 $85 по гостин
,
1 ч.

Членство во сала со отворен пристап

Тренирајте според сопствениот распоред со нашето членство за сала со отворен пристап. Уживајте во целосен пристап до нашиот приватен, целосно опремен објект во текот на работното време – без гужва, без одвлекување на вниманието, само вие и вашите цели. Без разлика дали кревате тегови, се истегнувате или правите кардио вежби, ова членство ви дава слобода да се движите со свое темпо во чиста, тивка и фокусирана средина. Совршено за независни тренинзи и персонализирани рутини.
$100 $100 за група
,
1 ч.

1 час личен тренинг

Отклучете го вашиот целосен потенцијал со едночасовен приватен личен тренинг. Работете лице во лице со сертифициран тренер кој ќе го прилагоди вежбањето специјално на вашите цели, ниво на фитнес и претпочитани подесувања.
$100 $100 по гостин
,
1 ч.
Може да испратите порака до Benjamin за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

8 години искуство
Пред неколку години го отворив мојот приватен центар за обука тука во округот Оринџ, Калифорнија.
Значаен момент во кариерата
Работев со професионални спортисти и бев локален соработник за фитнес за локалното списание OC
Образование и обука
Имам диплома по кинезиологија од Државниот универзитет на Калифорнија, Фресно и сертификат за тренер за физичка терапија и исхрана од Националното здружение за спортска медицина
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во регионот означен на мапата. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.
Можете да дојдете и кај мене: Placentia, Калифорнија, 92870

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години.

Пристапност

Опции за знаковен јазик

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?