Функционална фитнес: сила, подвижност, долговечност

Од дебел до фит, па сѐ до спортист со голема издржливост, тука сум да ви помогнам во вашето фитнес патешествие!
Автоматски преведено
Личен тренер во D.C.
Се нуди во вашиот дом

Часови по возење велосипед: почетници и напредни

Помагање на поединците да совладаат вештини за ракување со велосипед возејќи во групи или поединечно. Лекции кои се фокусираат на следниве техники: ставање и вадење на педалите, држење на телото, менување брзини, аеродинамично позиционирање, свртување, каденца, возење нагоре и надолу по ридови, спринт со сила, позиционирање на рацете.
$120 $120 по гостин
,
1 ч.

Лекции за трчање и тренинг за брзина

Научете ги основите на трчањето и зголемувањето на брзината со акцент на спречување повреди, закрепнување, правилна техника на механика на телото, ефикасно дишење, ефективна опрема за трчање и совладување кога да ги користите брзите и бавните мускули!
$120 $120 по гостин
,
1 ч.

Часови по пливање: во затворен и отворен базен

Научете ги основите на пливањето, без разлика дали сте почетник или напреден пливач. Часовите по пливање се фокусираат на подобрување на вашата техника со различните варијанти на стилови на пливање, ефикасно дишење, правилно вртење, зголемување на брзината и правење разни вежби!
$120 $120 по гостин
,
1 ч.

Личен тренинг: 1 или партнер

Прилагодена фитнес-програма прилагодена на вашите конкретни цели во рамките на корективни вежби, превенција од повреди, тренинг за сила, кондиционирање, развој на јадрото, подвижност, рамнотежа, флексибилност, агилност и плиометрија.
$160 $160 по гостин
,
1 ч.

Фитнес во група: 1 – 10 учесници

Групно тренирање коешто одговара на сите нивоа на кондиција со модификации за секое лице по потреба. Забавно и интерактивно доживување со чувство на заедница без осудување!
$160 $160 за група
,
1 ч.
Може да испратите порака до Mansur за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

17 години искуство
Јас сум фитнес професионалец повеќе од 17 години и работам во областа на Вашингтон.
Образование и обука
Дипломирав за фитнес во Националниот институт за личен тренинг.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во регионот означен на мапата. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.
$120 Од $120 по гостин
Бесплатно откажување

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?

Функционална фитнес: сила, подвижност, долговечност

Од дебел до фит, па сѐ до спортист со голема издржливост, тука сум да ви помогнам во вашето фитнес патешествие!
Автоматски преведено
Личен тренер во D.C.
Се нуди во вашиот дом
$120 Од $120 по гостин
Бесплатно откажување

Часови по возење велосипед: почетници и напредни

Помагање на поединците да совладаат вештини за ракување со велосипед возејќи во групи или поединечно. Лекции кои се фокусираат на следниве техники: ставање и вадење на педалите, држење на телото, менување брзини, аеродинамично позиционирање, свртување, каденца, возење нагоре и надолу по ридови, спринт со сила, позиционирање на рацете.
$120 $120 по гостин
,
1 ч.

Лекции за трчање и тренинг за брзина

Научете ги основите на трчањето и зголемувањето на брзината со акцент на спречување повреди, закрепнување, правилна техника на механика на телото, ефикасно дишење, ефективна опрема за трчање и совладување кога да ги користите брзите и бавните мускули!
$120 $120 по гостин
,
1 ч.

Часови по пливање: во затворен и отворен базен

Научете ги основите на пливањето, без разлика дали сте почетник или напреден пливач. Часовите по пливање се фокусираат на подобрување на вашата техника со различните варијанти на стилови на пливање, ефикасно дишење, правилно вртење, зголемување на брзината и правење разни вежби!
$120 $120 по гостин
,
1 ч.

Личен тренинг: 1 или партнер

Прилагодена фитнес-програма прилагодена на вашите конкретни цели во рамките на корективни вежби, превенција од повреди, тренинг за сила, кондиционирање, развој на јадрото, подвижност, рамнотежа, флексибилност, агилност и плиометрија.
$160 $160 по гостин
,
1 ч.

Фитнес во група: 1 – 10 учесници

Групно тренирање коешто одговара на сите нивоа на кондиција со модификации за секое лице по потреба. Забавно и интерактивно доживување со чувство на заедница без осудување!
$160 $160 за група
,
1 ч.
Може да испратите порака до Mansur за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

17 години искуство
Јас сум фитнес професионалец повеќе од 17 години и работам во областа на Вашингтон.
Образование и обука
Дипломирав за фитнес во Националниот институт за личен тренинг.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во регионот означен на мапата. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?