Јогалатес е нежен и моќен спој на јога и пилатес: ќе работиме на мобилноста, силата на јадрото и истегнувањето, завршувајќи со водена медитација за да ја ослободиме напнатоста и повторно да се поврземе со себе. Часот се одржува на отворено, на тревникот, опкружен со природа и островски ветер. Тоа е посебен начин да ја запознаете автентичната енергија на Тенерифе и да уживате во велнес доживување достапно за сите.

Ова доживување е осмислено за да се забавувате заедно со семејството или пријателите додека се грижите за себе: лесен и динамичен час, прилагоден на сите нивоа и возрасти, совршен за создавање уникатни спомени на одмор. Ова не е технички или тежок час, туку посебен момент за движење на телото, смеење, дишење и опуштање како група. Ќе ве водам со едноставност за сите да можат да уживаат, дури и ако никогаш претходно не сте го правеле тоа.

Јога сесија за практичари со претходно искуство. Експлозија од енергија, сила и фокус. Кратка, но моќна сесија за активирање на телото и умот.

Јога сесија (Хата, Моќ, Вињаса или Јин) и медитација. Ќе излезете со бистар ум, опуштено тело и чувство на внатрешна смиреност. Совршено ако треба да забавите, да дишете и повторно да се поврзете со основните работи.

Работам на подот за да ги зајакнам абдоминалниот појас и јадрото, да ја подобрам позата, подвижноста и рамнотежата. Чувство на центар и физичка и емоционална стабилност. Идеално ако сакате да ја подобрите фитнесот и да спречите болки во грбот, дури и за време на патувањето.

Динамична обука прилагодена на вашето ниво, за да го одржи вашето тело силно и активно. Вежби за кардио и издржливост за подобрување на силата, агилноста и метаболичките перформанси. Ќе се чувствувате силни, мотивирани и со добра доза на ендорфини. Идеално ако не сакате да го изгубите темпото додека патувате.