Приватно доживување со пилатес за патници на Светското првенство Започнете го денот на натпреварот како спортист. Овој енергичен тренинг инспириран од спортот е осмислен да го активира вашето тело, да ви ја изостри концентрацијата и да ви ја зголеми енергијата пред да се впуштите во возбудливиот ден. Ќе се движите преку динамична комбинација од пилатес и функционални движења – насочени кон зајакнување на стомачните мускули, силата на долниот дел од телото и подвижноста на целото тело – проследена со вежби за дишење за да го стабилизирате и да му дадете енергија на вашиот нервен систем.

Ова доживување со звучна бања по натпреварот е осмислено за патниците и навивачите кои ќе присуствуваат на Светското првенство на FIFA во 2026 година во Лос Анџелес, а кои сакаат да преминат од силна стимулација во длабоко закрепнување. Водено заземјување + медитација при пристигнувањето, поставување на намерата за ослободување од стресот од денот, целосно патување со звучна бања (кристални садови, ѕвона, амбиентални звуци), вежби за дишење за смирување на нервниот систем

Дознајте ги основите на пилатес на овој час по мат кој е погоден за почетници дизајниран да ви помогне да се движите со сила, контрола и самодоверба. Фокусирајќи се на соодветна форма, основна ангажираност и работа со здивот, ќе изградите силна основа за поддршка на вежбањето пилатес и секојдневното движење. Час од 45 минути Испратете ми порака ако ова време не одговара на вашиот распоред

Воведете ја моќта на свесното движење во вашиот круг. Овој приватен час во мала група е наменет за најмногу 5 учесници, што го прави совршен начин да се движите, да се поврзете и да се наполните со енергија заедно. Без разлика дали ќе изберете енергичен тек на Винјаса јога или зајакнувачка комбинација на јогалатес, секоја сесија е прилагодена на потребите, енергијата и нивото на искуство на вашата група.

Зајакнете, продолжете и вратете ја рамнотежата со тренингот за пилатес на целото тело. Користејќи ја само телесната тежина и здивот, овој час се фокусира на градење длабока јачина на јадрото, подобрување на позата и зголемување на флексибилноста. Секоја низа е дизајнирана да ја подобри свеста, усогласувањето и контролата на телото - што ќе ви помогне да се движите со поголема леснотија, како на, така и надвор од подлогата. Испратете ми порака ако овие термини не одговараат на вашиот распоред.

Секој час ги спојува класичните пилатес принципи со современите варијации, оставајќи ве да се чувствувате посилно, повисоко и поповрзано. Две опции за локација на студиото: во Пасадена или Западен Холивуд - порака за повеќе детали и ако овие термини не одговараат на вашиот распоред