Фитнес и велнес со Кијана

Сертифициран инструктор по пилатес и јога | Практичар на звучна бања Координатор на настани – достапна за ергенски забави во Лос Анџелес
Автоматски преведено
Личен тренер во Лос Анџелес
Се нуди во вашиот дом

Групен час - основи на мат пилатес

$45 $45 по гостин
,
1 ч.
Дознајте ги основите на пилатес на овој час по мат кој е погоден за почетници дизајниран да ви помогне да се движите со сила, контрола и самодоверба. Фокусирајќи се на соодветна форма, основна ангажираност и работа со здивот, ќе изградите силна основа за поддршка на вежбањето пилатес и секојдневното движење. Час од 45 минути Испратете ми порака ако ова време не одговара на вашиот распоред

Групен час - јога или јогалати

 $40 по гостин, претходно: $50
,
1 ч.
Внесете ја моќта на свесното движење во вашиот круг. Овој приватен час за мали групи е наменет за најмногу 5 учесници, што го прави совршен начин за движење, поврзување и полнење заедно. Без разлика дали ќе изберете енергичен проток на вињаса јога или зајакнување на спојот на јогалатите, секоја сесија е прилагодена на потребите, енергијата и нивото на искуство на вашата група.

Групен час - мат пилатес

$55 $55 по гостин
,
1 ч.
Зајакнете, продолжете и вратете ја рамнотежата со тренингот за пилатес на целото тело. Користејќи ја само телесната тежина и здивот, овој час се фокусира на градење длабока јачина на јадрото, подобрување на позата и зголемување на флексибилноста. Секоја низа е дизајнирана да ја подобри свеста, усогласувањето и контролата на телото - што ќе ви помогне да се движите со поголема леснотија, како на, така и надвор од подлогата. Испратете ми порака ако овие термини не одговараат на вашиот распоред.

Реформатор на пилатес - мала група

 $64 по гостин, претходно: $75
,
1 ч.
Секој час ги спојува класичните пилатес принципи со современите варијации, оставајќи ве да се чувствувате посилно, повисоко и поповрзано. Две опции за локација на студиото: во Пасадена или Западен Холивуд - порака за повеќе детали и ако овие термини не одговараат на вашиот распоред

Приватни/дуети за јога и јогалати

$100 $100 по гостин
,
1 ч.
Доживејте свесно движење осмислено само за вас. Во овие приватни или дуети ќе добиете персонализирани упатства кои ќе ви помогнат да ја продлабочите вашата пракса, да изградите сила и да ја вратите рамнотежата во вашето тело и ум. Без разлика дали барате динамичен тек на јога или спој на јога и пилатес (јогалатес), секој час е прилагоден на вашите цели, енергија и начин на живот. Испратете ми порака ако овие термини не одговараат на вашиот распоред.

Звучна бања - приватна/дует/група

 $80 по гостин, претходно: $100
,
1 ч.
Опкружено со смирувачките вибрации на кристалните садови за пеење. Ова доживување е отворено за сѐ - не е потребно искуство со медитација. Едноставно легнете, сместете се удобно и дозволете звучните фреквенции да ве преплават. Резултатите вклучуваат: чувство на полесно, поприземјено и обновено. Совршено за самостојни патници, парови или групи кои сакаат да се опуштат и да доживеат уникатна форма на велнес. Испратете ми порака за повеќе детали и ако овие термини не одговараат на вашиот распоред.
Може да испратите порака до Kiana за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

Личен тренер
8 години искуство
Сеопфатна сертификација од 500 часа за сите Апарат за пилатес; 200 RYT
Именуван за врвен инструктор за пилатес
Бев меѓу 50-те најдобри инструктори по пилатес во САД во Equinox 3 години.
Сертификати за пилатес
Имам сертификат за Националната програма за сертификација на пилатес и Polestar.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во Лос Анџелес, Pearblossom, Santa Clarita и Санта-Кларита. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.
Можете да дојдете и кај мене: Пасадена, Калифорнија, 91106

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 21 година.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.
$40 Од $40 по гостин, претходно: $50
Бесплатно откажување

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?

Фитнес и велнес со Кијана

Сертифициран инструктор по пилатес и јога | Практичар на звучна бања Координатор на настани – достапна за ергенски забави во Лос Анџелес
Автоматски преведено
Личен тренер во Лос Анџелес
Се нуди во вашиот дом
$40 Од $40 по гостин, претходно: $50
Бесплатно откажување

Групен час - основи на мат пилатес

$45 $45 по гостин
,
1 ч.
Дознајте ги основите на пилатес на овој час по мат кој е погоден за почетници дизајниран да ви помогне да се движите со сила, контрола и самодоверба. Фокусирајќи се на соодветна форма, основна ангажираност и работа со здивот, ќе изградите силна основа за поддршка на вежбањето пилатес и секојдневното движење. Час од 45 минути Испратете ми порака ако ова време не одговара на вашиот распоред

Групен час - јога или јогалати

 $40 по гостин, претходно: $50
,
1 ч.
Внесете ја моќта на свесното движење во вашиот круг. Овој приватен час за мали групи е наменет за најмногу 5 учесници, што го прави совршен начин за движење, поврзување и полнење заедно. Без разлика дали ќе изберете енергичен проток на вињаса јога или зајакнување на спојот на јогалатите, секоја сесија е прилагодена на потребите, енергијата и нивото на искуство на вашата група.

Групен час - мат пилатес

$55 $55 по гостин
,
1 ч.
Зајакнете, продолжете и вратете ја рамнотежата со тренингот за пилатес на целото тело. Користејќи ја само телесната тежина и здивот, овој час се фокусира на градење длабока јачина на јадрото, подобрување на позата и зголемување на флексибилноста. Секоја низа е дизајнирана да ја подобри свеста, усогласувањето и контролата на телото - што ќе ви помогне да се движите со поголема леснотија, како на, така и надвор од подлогата. Испратете ми порака ако овие термини не одговараат на вашиот распоред.

Реформатор на пилатес - мала група

 $64 по гостин, претходно: $75
,
1 ч.
Секој час ги спојува класичните пилатес принципи со современите варијации, оставајќи ве да се чувствувате посилно, повисоко и поповрзано. Две опции за локација на студиото: во Пасадена или Западен Холивуд - порака за повеќе детали и ако овие термини не одговараат на вашиот распоред

Приватни/дуети за јога и јогалати

$100 $100 по гостин
,
1 ч.
Доживејте свесно движење осмислено само за вас. Во овие приватни или дуети ќе добиете персонализирани упатства кои ќе ви помогнат да ја продлабочите вашата пракса, да изградите сила и да ја вратите рамнотежата во вашето тело и ум. Без разлика дали барате динамичен тек на јога или спој на јога и пилатес (јогалатес), секој час е прилагоден на вашите цели, енергија и начин на живот. Испратете ми порака ако овие термини не одговараат на вашиот распоред.

Звучна бања - приватна/дует/група

 $80 по гостин, претходно: $100
,
1 ч.
Опкружено со смирувачките вибрации на кристалните садови за пеење. Ова доживување е отворено за сѐ - не е потребно искуство со медитација. Едноставно легнете, сместете се удобно и дозволете звучните фреквенции да ве преплават. Резултатите вклучуваат: чувство на полесно, поприземјено и обновено. Совршено за самостојни патници, парови или групи кои сакаат да се опуштат и да доживеат уникатна форма на велнес. Испратете ми порака за повеќе детали и ако овие термини не одговараат на вашиот распоред.
Може да испратите порака до Kiana за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

Личен тренер
8 години искуство
Сеопфатна сертификација од 500 часа за сите Апарат за пилатес; 200 RYT
Именуван за врвен инструктор за пилатес
Бев меѓу 50-те најдобри инструктори по пилатес во САД во Equinox 3 години.
Сертификати за пилатес
Имам сертификат за Националната програма за сертификација на пилатес и Polestar.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Ќе дојдам кај вас

Патувам кај гостите во Лос Анџелес, Pearblossom, Santa Clarita и Санта-Кларита. За да резервирате на друга локација, може да ми испратите порака.
Можете да дојдете и кај мене: Пасадена, Калифорнија, 91106

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 21 година.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?