Шведската масажа е класична техника на масажа која се фокусира на релаксација и целокупна благосостојба. Вклучува различни модалитети како ефлораж (лизгање), петрисаж (месење), фрикција, тапотемент (перкусија) и вибрација со лесен до умерен притисок, што го прави погоден за оние кои бараат понежно искуство со масажа. Може да помогне да се намали болката во мускулите, да се подобри циркулацијата, да се зголеми флексибилноста и да се подобри целокупната благосостојба.

Терапевтската масажа е насочен, клинички пристап за решавање на специфични мускулно-скелетни проблеми како што се хронична болка, закрепнување од повреди, мускулна напнатост и нерамнотежа во држењето на телото. Користење техники како масажа на длабоки ткива, миофасцијално ослободување и третман на болни точки