Зголемете ја силата, подобрете ја положбата на телото и зголемете ја енергијата преку тренинг со водич фокусиран на формата. Секоја сесија започнува со загревање за подвижност, проследено со прилагодена работа за сила дизајнирана околу вашите цели и потреби. Секое движење ја нагласува контролата, усогласеноста и рамнотежата, така што ќе заминете чувствувајќи се посилни, овластени и опремени со практични алатки што може да ги носите со себе долго време по престојот. Ќе ја обезбедам целата неопходна опрема.

Ресетирајте и ослободете ја напнатоста преку техники за истегнување и подвижност со помош на експерт, создадени да му помогнат на вашето тело да се опорави од патување, тренинзи или долги денови во движење. Секоја сесија комбинира нежно движење и вежби за дишење за да се подобри циркулацијата, држењето и релаксацијата, оставајќи ве да се чувствувате полесно, усогласено и наполнето. Ќе ја обезбедам целата неопходна опрема.

Со над 19 години искуство, ги водам идните и новите мајки низ безбедно движење со цел да се изгради сила, да се подобри држењето и да се поддржи поврзаноста со карличниот под. Секоја сесија е прилагодена на вашата фаза на мајчинство, спојувајќи ги мобилноста, стабилноста и свесното напредување за да ви помогне да се движите со самодоверба, оставајќи ве да се чувствувате моќно и освежено долго време по вашиот престој. Ќе ја обезбедам целата неопходна опрема.

Сесија од 90 минути која комбинира прилагоден тренинг со терапевтски вежби за подобрување на подвижноста, стабилноста и целокупната функција. Ќе се движите низ вежби за сила и подвижност со водич, проследено со насочено ослободување на фасциите за да се ослободи напнатоста и да се подобри усогласеноста. Заминете чувствувајќи се силно, опуштено и подготвени да уживате во остатокот од престојот. Ќе ја обезбедам целата неопходна опрема.