Опуштете се со енергија со загревање, вежбајте и оладете се во рок од 30 минути. Тренинзите се прилагодени на индивидуалните цели и способности. По потреба, Логан ќе донесе опрема како што е пренослива машина за вежбање со кабли со отпор од 4,5 до 136 кг за почетниците и напредните кревачи на тегови да имаат задоволителен, брз тренинг. Само сакате да се ослободите од болките? Овој тренинг е и за вас! Се користат пенасти валјаци, топки за лакрос и рачни техники кога е соодветно за да ви помогнат да се чувствувате најдобро!

Подготвеност поддржана од науката за да го ресетирате часовникот на телото и да ја зголемите посетата на Торонто. Наутро, направете нешто за да го забрзате пулсот и да ја подобрите будност, когницијата и да го активирате симпатичкиот нервен систем слично на она што се случува секое утро кога станувате од кревет. Во вечерните часови, користете насочени движења во комбинација со специфични техники на дишење за да им помогнете на вашиот мозок и тело да се смират, да поттикнете смирувачко затоплување и да го активирате парасимпатичкиот нервен систем за одмор и варење.

Обука за отпорност на целото тело во вашиот апартман или сала за вежбање во кондоминиумот на Airbnb. Загрејте се, вежбајте и разладете се со истегнување. Тренинзите се прилагодени на индивидуалните цели и способности. По потреба, Логан ќе донесе опрема како што е пренослива машина за вежбање со кабли со отпор од 4,5 до 136 кг за почетниците и напредните кревачи на тегови да имаат задоволителен тренинг. За болки и напори, се користат пенасти валјаци, топчиња за лакрос и рачни техники кога е соодветно за да ви помогнат да се чувствувате најдобро!

Трансформирајте ја напнатоста при патувањето во релаксација. Чувствувајте се како дома во вашето тело дури и кога сте далеку од дома. Секој тренинг е насочен кон конкретни потреби за кои однапред се разговара. Вообичаените болки при патување вклучуваат грчеви во нозете, вкочанети колкови, болки во долниот дел на грбот и болна напнатост во вратот. Со комбинација од движење, истегнување и рачна терапија ќе се насочиме кон секој болен дел од телото за да бидете подготвени да го искусите сето она што овој град може да го понуди!

Мерења засновани на науката на составот на телото, квалитетот на движењето и показателите за фитнес со стручна интерпретација и персонализирано поставување на целите. Вашето здравје, ваш избор. Вашата проценка ќе го содржи вашиот личен избор од следниве показатели за фитнес. Телесна маснотија, обем на половината, функционален скрининг на движење, тестирање на сила, фитнес за грбот, тестирање на флексибилност, кардио/аеробно тестирање или проценка, проценка на начин на живот и седење. Сето горенаведено!