Опуштете се и освежете се со оваа нежна сесија за јога која е погодна за сите нивоа. Фокусирајте се на едноставни истегнувања и свесно дишење за да се чувствувате стабилно.

Поврзете се повторно со телото и умот на оваа сесија за јога. Користејќи ги техниките за движење, дишење и релаксација, откријте го вашето вистинско јас кое се крие под целиот стрес и напнатост. Вратете се дома кај себе и почувствувајте се освежено, ослободено и обновено.

Користете движење, дишење и медитација за да се наполните со енергија со овој тренинг за јога еден на еден.