Опуштете се и повторно поврзете се со себе преку свесно движење, техники за смирување на дишењето и свесност. Совршено за да го започнете денот со намера или да се опуштите и да ја ослободите напнатоста на крајот од денот. Овој час е осмислен да ви помогне да го центрирате умот, да го смирите нервниот систем и да внесете рамнотежа во вашиот живот.

Уживајте во приватен час по јога! За вас или за вашата група од шест лица. Овој час спојува спокојна и/или моќна јога, во зависност од вашето барање, со свесност за здивот и водена медитација. Идеална за сите нивоа, оваа практика помага да се ослободи напнатоста и да се врати рамнотежата.

Направете пауза за душата со полудневно повлекување со јога, вежби за дишење, медитација и активности за свесно присуство. Поврзете се повторно, наполнете се и негувајте го внатрешниот мир. Со долгогодишно искуство во водење на одмори на прекрасни дестинации како Тулум и Холбокс, ќе ви помогнам да ја продлабочите вашата пракса и да негувате чувство на спокојство кое трае.