Фузиски пилатес од Keva

Едуцирам и развивам самоуверени, здрави движења со оптимална сила и подвижност за забавни и функционални активности.
Автоматски преведено
Личен тренер во Bethesda
Се нуди во Oasis PT & Pelvic Health

Час по танцување пилатес

$25 $25 по гостин
,
1 ч.
Традиционалните вежби за пилатес ќе се претворат во современи движења во стоечка положба. Ги развив KhoreoPils кои се кратки, лесни кореографии составени од вежби кои им помагаат на луѓето да се движат со поголема свесност во своите тела. Секоја секвенца на движење (khoreo) е за одредени делови од телото, а кога ќе ги споите, добивате час за вежбање за целото тело.

Пилатес дует

$60 $60 по гостин
,
1 ч.
Уживајте во пилатес со пријател, охрабрувајте се и поддржувајте се меѓусебно додека правите вежби специфични за телото на секој поединец. Истовремено ќе правите слични вежби користејќи различни реквизити.

Опрема за пилатес за еден човек

$150 $150 по гостин
,
1 ч.
Совладајте ги основите на пилатес на подлога и искористете ја скалата Fuse во забавна и опуштена средина. Скалата за пилатес користи пружини за да обезбеди отпор. Напредувајте кон користење реквизити со скалата за пилатес за сеопфатен тренинг.

Преглед за здравје и пилатес

$300 $300 по гостин
,
1 ч. 30 мин.
Ќе започнам со преглед на целото тело, а потоа рачно ќе ги проценам вашите мускули. Ако е потребно, рачно ќе ги олеснам мускулите за кои ќе утврдам дека не функционираат оптимално. Потоа ќе изберам вежби инспирирани од пилатес врз основа на првичната проценка. Ќе користиме разни реквизити, прстен за пилатес, топки итн., како и скала за пилатес која функционира како кула за пилатес. Ќе добиете видео со домашни вежби и покана со попуст за иден виртуелен час што ќе може да ја искористите во рок од 1 месец од сесијата.
Може да испратите порака до Keva за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

Личен тренер
24 години искуство
Јас сум специјалист за движење со над 20 години клиничко искуство. Исто така, предавам салса.
Танчери од Алвин Ајли
Се грижев за танчерите од танцовата компанија „Алвин Ајли II“.
Диплома по физикална терапија
Имам диплома по физикална терапија и национален сертификат за пилатес.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Каде ќе одите

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Мериленд, 20814

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.
$25 Од $25 по гостин
Бесплатно откажување

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?

Фузиски пилатес од Keva

Едуцирам и развивам самоуверени, здрави движења со оптимална сила и подвижност за забавни и функционални активности.
Автоматски преведено
Личен тренер во Bethesda
Се нуди во Oasis PT & Pelvic Health
$25 Од $25 по гостин
Бесплатно откажување

Час по танцување пилатес

$25 $25 по гостин
,
1 ч.
Традиционалните вежби за пилатес ќе се претворат во современи движења во стоечка положба. Ги развив KhoreoPils кои се кратки, лесни кореографии составени од вежби кои им помагаат на луѓето да се движат со поголема свесност во своите тела. Секоја секвенца на движење (khoreo) е за одредени делови од телото, а кога ќе ги споите, добивате час за вежбање за целото тело.

Пилатес дует

$60 $60 по гостин
,
1 ч.
Уживајте во пилатес со пријател, охрабрувајте се и поддржувајте се меѓусебно додека правите вежби специфични за телото на секој поединец. Истовремено ќе правите слични вежби користејќи различни реквизити.

Опрема за пилатес за еден човек

$150 $150 по гостин
,
1 ч.
Совладајте ги основите на пилатес на подлога и искористете ја скалата Fuse во забавна и опуштена средина. Скалата за пилатес користи пружини за да обезбеди отпор. Напредувајте кон користење реквизити со скалата за пилатес за сеопфатен тренинг.

Преглед за здравје и пилатес

$300 $300 по гостин
,
1 ч. 30 мин.
Ќе започнам со преглед на целото тело, а потоа рачно ќе ги проценам вашите мускули. Ако е потребно, рачно ќе ги олеснам мускулите за кои ќе утврдам дека не функционираат оптимално. Потоа ќе изберам вежби инспирирани од пилатес врз основа на првичната проценка. Ќе користиме разни реквизити, прстен за пилатес, топки итн., како и скала за пилатес која функционира како кула за пилатес. Ќе добиете видео со домашни вежби и покана со попуст за иден виртуелен час што ќе може да ја искористите во рок од 1 месец од сесијата.
Може да испратите порака до Keva за да ја приспособите понудата или да направите промени.

Моите квалификации

Личен тренер
24 години искуство
Јас сум специјалист за движење со над 20 години клиничко искуство. Исто така, предавам салса.
Танчери од Алвин Ајли
Се грижев за танчерите од танцовата компанија „Алвин Ајли II“.
Диплома по физикална терапија
Имам диплома по физикална терапија и национален сертификат за пилатес.
За да го заштитите плаќањето, секогаш користете го Airbnb за да испраќате пари и да комуницирате со домаќините.

Мојата галерија

Каде ќе одите

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Мериленд, 20814

Што треба да знаете

Барања за гостите

Може да присуствуваат гости на возраст од најмалку 18 години.

Пристапност

Испратете му порака на домаќинот за деталите. Дознајте повеќе

Правила за откажување

Откажете најмалку 1 ден пред времето на започнување за целосно враќање на парите.

Проверени за квалитет на Airbnb – Лични тренери

Личните тренери се оценуваат за нивното професионално искуство, фитнес сертификати и репутација за извонредност. Дознајте повеќе
Гледате проблем?