Ако сакате да вежбате со пријателите без странци, конечно може да резервирате време за себе. Часот ќе биде специјално дизајниран за вашата група во зависност од фитнесот, возраста и нивото на секој член. Може да го изберете местото, денот и времето. Тренерот ќе ви биде на располагање професионален час за обука. Ќе треба да понесете само свои ракавици и завои, од безбедносни и хигиенски причини.

Тренирајте во бокс со локална група и научете ги основите на овој спорт. Ќе се мешате со луѓе од различна возраст, нивоа и потекло. Пробајте вежби и техники директно со тренерот и другите луѓе во групата. Обуката е погодна за сите нивоа на фитнес и за сите возрасти, а секоја вежба ќе се прилагоди на вашата состојба. Треба да носите ракавици и бенди.

Вежбајте еден час со тренер за вас и научете ги основите на боксот. Не ви требаат ракавици или доживување. Тоа ќе биде типичен боксерски тренинг од еден час: ќе започнете со загревањето, а потоа неколку совети за тоа како да скокнете на јажето и на крај ќе помине покрај штитникот и основните потези. На крај, ќе научите како да ги користите обвивките и ќе завршите со ракавиците за да ги пробате најважните комбинации на благородна уметност.