Дојдете и уживајте во физичката и емоционалната благосостојба што ви ја нуди сесијата јога Ијенгар. Осмелете се да ги откриете можностите на вашето тело и ум додека развивате сила и флексибилност. Истражете ги различните позиции и нивните придобивки.

Нежни јога сесии за луѓе кои сакаат да ја подобрат подвижноста, да ја зголемат свеста за телото и да ги намалат нивоата на стрес.

По интензивното или продолжено вежбање јога, тајландската масажа помага да се опуштат длабоките ткива, ја стимулира циркулацијата и го поддржува закрепнувањето на мускулите, овозможувајќи му на телото подобро да ги интегрира ефектите од практиката. Исто како што Iyengar Yoga го истражува протокот на енергија преку асани и пранајама, тајландската масажа дејствува на слични енергетски линии, помагајќи да се отклучи стагнацијата и да се врати виталноста на телото. Свесниот допир и нежните мобилизации на тајландската масажа му овозможуваат на практичарот да го „слуша“ своето тело на поинаков, по пасивен, но подеднакво откривачки начин, надополнувајќи го активното внимание што се развива во практикувањето јога. Многу од пасивните пози на тајландската масажа се сеќаваат на обновувачките или асистираните јога асани. Ова лесно истегнување може да го доведе телото во состојби на поголема отвореност и умот до длабока тишина, како што е движечка медитација. Ајенгар јога и тајландска масажа меѓусебно се поттикнуваат: едниот се буди и организира, а другиот се опушта и интегрира. И двете негуваат присуство, рамнотежа и сеопфатна благосостојба.