Нови сте во тренингот за сила или сакате да ја усовршите вашата техника? Оваа сесија е за градење доверба во салата за вежбање. Ќе научите како да се движите безбедно и ефикасно преку лифтовите за клучеви користејќи соодветна форма и контрола. Ќе се фокусираме на мобилноста, стабилноста на јадрото и основите на силата - без заплашување, само на добар тренинг. Совршено за почетници или за секој кој е подготвен да подигне попаметно, а не потешко.

Запалете ја енергијата со оваа сесија за кондиција на целото тело дизајнирана да предизвика и да се наполни. Ќе поминуваме низ брзи јаки и кардио интервали за да изградиме издржливост, тонирање на мускулите и да ги подобриме перформансите. По потењето, уживајте во сесијата за закрепнување со водич за да ги ресетирате телото и умот. Сите нивоа се добредојдени – дојдете подготвени да се движите, да се потите и да си заминете чувствувајќи се посилни, полесни и наполнети со енергија

Оваа S&C сесија е идеална за луѓе кои сакаат вежбање на целото тело. Вклучува сложен лифт, додатна работа и уред за климатизација кои се осигуруваат дека целото тело е вклучено. Тоа е опција за поединци или мала група.