Придружете ми се на 75-минутна јога сесија на сите нивоа на внатрешна локација во срцето на Палма (EN/DE) Започнуваме со нежен момент за пристигнување, проверувајќи го телото, умот и здивот, пред да се впуштиме во меко, енергично движење. Очекувајте разиграна атмосфера, јасни упатства и шега или две. Душеците се достапни на барање.

Тон, зајакнување и продолжување во динамична пилатес сесија погодна за сите нивоа

Придружете ми се на 75 минути јога покрај морето, течејќи на платформа во близина на плажата во Кала Мајор (веднаш до Кокомо). Со поглед на море и звук на бранови, се движиме низ разиграни, енергични секвенци погодни за сите нивоа. Предавам на англиски или германски јазик (вклучувајќи се и шеги). Душеците се достапни на барање.

Ќе започнеме со кратко заземјување пред да се сместите и ќе ги примиме звуците на тибетски садови, гонг и друго. Опкружени со светлина од свеќи, вибрациите помагаат да го смирите нервниот систем и да го омекнат телото. Не е потребно искуство — само дојдете такви какви што сте. Оваа сесија трае 75 минути и се одвива во Стариот град на Палма (на затворено). Ако сте бремени, имате проблеми со срцето, епилепсија или користите пејсмејкер/имплант, консултирајте се со вашиот лекар пред да присуствувате.