Јога 101: Вовед во дишењето, движењето и свесноста Истражете ги корените на јогата во овој нежен час погоден за почетници. Научете ги основните пози, техниките на дишење и филозофијата зад праксата. Совршено за првачиња или за сите кои сакаат повторно да се поврзат со темелите на јогата.

Уживајте во опуштени и забавни часови по јога погодни за семејства на прекрасниот Мајами Бич. Ова доживување е осмислено и за возрасни и за деца, комбинирајќи едноставни јога-пози, нежно истегнување, вежби за дишење и свесност во забавна и поддржувачка атмосфера. Не е потребно претходно искуство со јога. Вежбајте заедно со звукот на океанот, поврзете се со вашето тело и создајте посебен момент на благосостојба и радост со вашето семејство додека уживате во природната убавина на Мајами Бич.

Придружете ни се на час по јога за почетници на прекрасната плажа Мајами! Овој час е совршен за оние кои се нови во јогата, фокусирајќи се на основните позиции, свесноста за дишењето и нежниот проток за да се изгради сила и флексибилност. Уживајте во океанскиот ветер и смирувачките звуци додека ги поврзувате умот и телото во пријатна и опуштена средина. Не е потребно претходно искуство — само донесете ја подлогата и позитивната енергија!

Започнете го денот со нежен тек на јога на плажа, водени од локален инструктор додека сонцето изгрева над морето. По часот, уживајте во свеж појадок – изберете палачинки или здрав омлет со сок – во пријатно кафуле на плажа. Погодно за сите нивоа. Понесете своја подлога или крпа. Мирно и смирувачко доживување за да го започнете денот во Мајами. Доживувањето трае 1 час.

Придружете ни се на блажено 60-минутно доживување осмислено да ви го опушти телото и да ви го смири умот покрај океанот. Започнете со смирувачка 30-минутна професионална масажа за да ја ослободите напнатоста, да ги опуштите мускулите и да се ослободите од стресот. Потоа преминете во 30-минутна сесија јога инспирирана од ритамот на брановите – фокусирајќи се на дишењето, рамнотежата и внатрешниот мир.