Оваа практика ги комбинира јогата, подвижноста, дишењето или медитацијата, во зависност од тоа како се чувствувате во моментот. Таа е осмислена за ослободување на напнатоста и има за цел враќање на подвижноста, енергијата и рамнотежата.

Оваа интензивна сесија ги комбинира јогата, вежбите за дишење, медитацијата и закрепнувањето, во комбинација прилагодена на посакуваниот исход. Има за цел повторно да ги поврзе телото и умот, во потрага по леснотија и зголемување на енергијата.

Оваа програма ги спојува јогата, вежбите за дишење, закрепнувањето, сауната, ладната бања и длабокото опуштање. Дизајнирана е да го смири нервниот систем, да го ослободи телото и да поттикне чувство на усогласеност.