Ова е групен тренинг за најмногу 5 лица, кој комбинира кружни вежби и аеробни вежби со слободно тело за подобрување на издржливоста, силата и мускулниот тонус. Брзото темпо го одржува интензитетот на високо ниво, а станиците се менуваат за да го ангажираат целото тело на балансиран начин. Ова е идеален тренинг за оние кои бараат динамичен и мотивирачки начин да се вратат во форма или да останат во форма во друштво.

Ова е атлетска сесија за подготовка осмислена за развивање на силата, техниката и контролата на движењето. Вклучува наизменични активности и вежби со целна опрема, додека тренерот ја корегира техниката и го прилагодува интензитетот во реално време за да ја максимизира ефикасноста. Погоден е за оние кои бараат структуриран пристап за да го сведат на минимум ризикот од повреда.

Ова е динамичен тренинг кој комбинира насочени вежби за развивање сила, координација и издржливост. Работата се врши со поддршка на атлетски тренер и со користење на современи методологии за подобрување на држењето, рамнотежата и мускулниот тонус. Погодно е за сите нивоа и се препорачува за оние кои бараат постепен и безбеден пристап за оптимизирање на физичката кондиција.

Овој пат вклучува програма од индивидуални сесии во кои наизменично се вршат функционални кружни вежби, вежби за зголемување на мускулниот тонус и серии од вежби со слободно тело за подобрување на држењето и издржливоста. Погоден е за оние кои бараат целосен и ефикасен препарат за да ги постигнат своите фитнес-цели.