Ова е колективна сесија со висок интензитет со фокус на тонирање, наменета за најмалку 2 и најмногу 5 учесници. Вежбите за зајакнување и отпор се менуваат наизменично со машини и функционални алатки.

Ова е сесија дизајнирана да ја зголеми силата на телото со употреба на машини, шноли и слободни тегови. Вклучува вежби со различен интензитет и техники насочени кон тонирање. Секое коло комбинира движења со повеќе членови за целосна работа на сите главни мускулни области.

Овој бесплатен тренинг на телото со тегови и мали алатки е фокусиран на изведување динамични движења со висок интензитет, идеални за зголемување на силата и издржливоста. Обезбедува однапред воспоставени вежби и секвенци кои ги комбинираат агилноста и координацијата.

Овој целосен тренинг на телото се заснова на вежби фокусирани на развојот на мускулите, кои вклучуваат употреба на машини и тегови при слободно оптоварување. Станиците се дизајнирани да стимулираат различни мускулни групи и да промовираат балансиран развој.

Оваа сесија е фокусирана на специфични тренинзи за сила, тонирање, слабеење или зголемување на посно маса. Маршрутата ги менува функционалните вежби и техники кои промовираат ефикасност и разновидност.