Прескокни на содржина
ОНЛАЈН ДОЖИВУВАЊЕ

Win the Morning like an Olympian

ОНЛАЈН ДОЖИВУВАЊЕ

Win the Morning like an Olympian

19 рецензии
Резервирајте и приклучете се на ова доживување од вашиот компјутер, телефон или таблет.
Времетраење
1.5 часа
Големина на групата
До 10 лица
Ве угостуваат на
англиски
ОНЛАЈН ДОЖИВУВАЊЕ

Win the Morning like an Olympian

ОНЛАЈН ДОЖИВУВАЊЕ

Win the Morning like an Olympian

19 рецензии
Резервирајте и приклучете се на ова доживување од вашиот компјутер, телефон или таблет.
Времетраење
1.5 часа
Големина на групата
До 10 лица
Ве угостуваат на
англиски

Што ќе правите

Do you feel like you waste your morning feeling slow, half awake, or unfocused? Like your day is lacking structure? Do you feel unmotivated when you wake up, and then hope to find inspiration later in the day, but don’t? In this online experience, we’ll walk through my favorite morning routine that helped me get to, and keeps me competing at a world-class level. We’ll start by hydrating with a cold glass of lime-salt water and I’ll tell you the incredible story of how I made my first Olympic team, and consequently how I developed the habit of my morning routine after getting hit by a track and field hammer (preview: it’s the biggest bruise you’ll ever see). I’ll teach you how to activate a positive and motivated mentality through specific types of journaling. After that, we’ll move into some gentle but energizing movements to activate your body. With blood flowing and a primed mindset, I’ll guide you through a 5-minute meditation style that I've found makes staying focused easier. As the finale, I’ll show you the trick of how to enjoy a cold shower while teaching you about some of the physiological benefits (have your bathing suit ready!). This last part is optional, but I highly recommend it! After, you’ll be sent a “cheat sheet” of the routine, along with links to more information. If you don't see a time that works for you, message me and we can arrange a time that does!

Пробајте нешто ново заедно

Пробајте нешто ново заедно

  • Домаќини со внимателно обмислено доживување

    Запознајте домаќини кои ги споделуваат своите стручни познавања и ви отвораат прозорец за да ѕирнете во нивниот свет.

  • Активности за мали групи

    Запознајте луѓе од целиот свет додека учите нешто ново заедно.

  • Едноставно и глобално

    Приклучувањето е лесно, а учествувајте од дома без многу подготовки.

Вашиот домаќин

Learn more about Liz

Liz

I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living! I’ve represented Canada at the 2012 and 2016 Olympics and competed as a professional athlete for 9 years. I am currently training with my sights set on the podium at Tokyo 2020. My favorite part of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential. I want to share my most curated and effective habit: a morning routine that sets you up to win the day! I’ve walked a variety of athletes and friends through my routine, but now that I’m hosting it online I look forward to introducing you to it as well!

Што да носите со себе

Printed Journal Worksheet (provided) & a Pen
Bathing Suit (if you're daring enough to try to cold shower!)
Open Mind!
Any questions you might have about life as an athlete
Big glass (14-18oz) filled with cold water, 1/4 tsp coloured salt ( i.e. pink Himalayan) and 1/2 lime juiced
Comfortable, non-restrictive clothing

Како да учествувате

Приклучете се на видеоповик
Преземете го Zoom бесплатно на десктоп компјутер или мобилен уред. Откако ќе резервирате, ќе добиете е-пошта со линк и детали за тоа како да се приклучите.
"While you're at home, I'll be walking you around my home in Vancouver as we go through the different activities of my morning routine! You'll get a bit of an inside look at how I've set up my home to create an environment that supports high-performance training including a yoga and mobility corner, a garage gym, and our sauna & ice bath set up!"
— Liz
Резервирајте за приватна група
Сакате да се приклучите само со своето семејство и пријателите? Liz ќе биде домаќин на приватна група со најмногу 30 гости по цена која започнува од $114.

Рецензии од гости

Навигациски дел за страници за преглед

Достапност

Што треба да знаете

Правила за откажување

Секое доживување може да се откаже и парите во целост да се вратат во рок од 24 часа од уплатата или најмалку 7 дена пред почетокот на доживувањето.

Правила за комуникација

Секогаш комуницирајте преку Airbnb. За да го заштитите плаќањето, никогаш не префрлајте пари или не комуницирајте надвор од веб-страницата или апликацијата на Airbnb.

Барања за гостите

Ќе ви треба интернет-врска и можност да пренесувате звук и видео за да учествувате. Во е-поштата за потврда на резервацијата ќе бидат вклучени линк и детали за тоа како да се приклучите. Може да присуствуваат до 10 гости на возраст од 18 и повеќе…

Повеќе совети

This experience works well on any device, although I recommend that it's not connected to the wall so that you can move easily through activities and take your device with you!
Liz
Win the Morning like an Olympian
19 рецензии
Од $23 за човек
19 рецензии
Од $23 за човек